Ga je even mee de natuur in?

Zit jij nu in je kantoor op je stoel? Of heb je geen eigen kantoor en zit je op een flexplek of in een kantoortuin? Je zit in ieder geval binnen.Doe anders nu even mee je wandelschoenen aan, neem je jas en we gaan op pad. Ik neem je mee op een wandeling in de natuur, samen met enkele anderen. 

We stappen even later van de weg af, op een smal paadje tussen de bomen. Even lopen we achter elkaar. Wie loopt voorop, wat is het tempo van de voorste, volgt iedereen of zijn er achterblijvers. Wordt er gewacht op elkaar? Wordt er snel doorgelopen naar de bestemming in het bos, of kunnen we de tijd nemen op even stil te staan en te luisteren naar het gezang van de vogels, het gezoem van een bijtje of het kabbelen van het water in een beekje? Met al wat gebeurd en met wat we waarnemen kunnen we aan de slag, ik als trainer, (team)coach, maar ook jij en je mede-wandelaars. We krijgen inzicht in hoe we onze veerkracht kunnen verhogen, maar ook hoe er leiding wordt gegeven, hoeveel aandacht er is voor elkaar, de weg naar het doel en het doel zelf.

Laten we echt even halt houden, hier en nu, jij, ik en de anderen die er ook bij zijn. Wat hoor je nu, dichtbij of veraf? Waar gaat jou aandacht naartoe? Wat ruik je? Waar voel je aan? En … wat doet dat met jou, wat voel je van binnen? Welke invloed heeft dat op jou? Hoe kijkt je naar bepaalde zaken, en hoe kijken anderen ernaar? Welke inspiratie komt los, welke ideeën borrelen naar boven? (schrijf ze misschien even op, zodat je ze straks niet kwijt bent – het is altijd goed iets bij hebben om notities te nemen).

We voelen de wind en die duwt ons weer verder op pad, dieper het bos in. De geluiden van machines en verkeer verzachten. Het wordt stiller en stiller en de zachte geluiden van de natuur komen naar de voorgrond. Misschien horen we onszelf wel ademen en bewegen. We wandelen verder in een rustig tempo. Ons stressgevoel daalt, onze hartslag vertraagt en onze ademhaling wordt dieper. Ik hoor hier en daar een diepe zucht van verbinding. We voelen ons rustiger worden, beter in staat om alles nog eens te overschouwen, nieuwe mogelijkheden of richtingen te zien. De ideetjes poppen op in ons hoofd . We delen ze met elkaar en vullen elkaar aan, gewoon al wandelend. We stoppen weer even en vormen een kring. We delen de beste ideeën met het hele gezelschap. Ik zie blije en tevreden gezichten. De sfeer is losser, vrijer en er worden zaken gezegd die anders niet gedeeld worden. 

Oei Oeps,  jij zat in je kantoor of een vergaderzaal of misschien wel in een online meeting. Sorry dat ik je zo terug breng in je realiteit. Maar niet getreurd, wat hierboven beschreven is kan ook voor jou, je collega’s, je team.

Bij 2Boots coaching kan je, in de natuur,  terecht voor

•  Individuele coaching 
•  Workshops rond veerkracht en vermindering van stress, voorkomen van burn-outs
•  Opleidingen rond leiderschap en persoonlijke ontwikkeling
•  Teamcoaching

Maar ook voor begeleiding van een vergadering in de natuur, een brainstorm, een visiewandeling, een klankbordwandeling, …

Heb je interesse, neem dan Contact op.