Kom langs bij jouw burn-outcoach
Te veel stress en burn-out kan iedereen overkomen. Het wordt gekenmerkt door uitputting, een gevoel van onkunde, concentratieverlies, piekeren, demotivatie. Zit je in een burn-out, voel je de spanning stijgen en weet je niet direct wat je hieraan kan doen? Dan is er nu 2Boots, jouw professionele stress- en burn-outcoach uit Zoersel.
Verhogen van jouw veerkracht
Als erkende VESB (*) coach ga ik aan de slag met wat bij jou de stress en spanning veroorzaakt. Ik werk dan samen aan het verhogen van jouw veerkracht, zowel mentaal, emotioneel als fysiek. De bedoeling is om jou in de eerste plaats te versterken in jouw huidige situatie. Ik werk ook duurzaam zodat je met de verkregen inzichten nieuwe en toekomstige situaties met de nodige veerkracht aankan.
Achtstappenplan van aanpak
Na een intakegesprek wordt samen met jou een plan van aanpak opgesteld. Dit plan is altijd maatwerk en is gebaseerd op een achtstappenplan, waardoor alle relevante onderwerpen aan bod komen. Dit plan is gebaseerd op de jarenlange ervaringen van de coaches van de VESB.
Het achtstappenplan bestaat uit volgende onderdelen:
1. ORIENTATIE
Luisteren naar jouw klachten en omstandigheden, opstellen plan van aanpak
2. ANALYSE STRESSKLACHTEN
Onderzoeken van jouw specifieke stressklachten
3. RUST EN ONTSPANNINGSTECHNIEKEN
Herstellen fysieke conditie
4. OMGAAN MET STRESS EN EMOTIES
Op een gezonde manier omgaan met je stress en je emoties
5. VERSTERKEN VAN JE COMPETENTIES
Herontdekken van je talenten en je vaardigheden
6. LEVENSMISSIE, TALENTEN EN DRIJFVEREN VERSTERKEN
Wie ben ik, wat wil ik en wat kan ik
7. HERSTELLEN CONTACTEN
Herstellen sociale contacten en contacten werk
8. WERKHERVATTING
Werkhervatting, terugval preventie en follow-up
Stel mij vandaag nog al jouw vragen
Je kan best rekenen op gemiddeld 6 tot 12 sessies en een doorlooptijd van ongeveer 3 à 4 maanden. Ik werk volgens de principes en volg de gedragscode van de VESB. Je kan mij altijd contacteren voor het stellen van uw vragen. Coaching is een fijne en goede manier om je volgende stap te zetten. Lees hier wat belangrijk is bij jouw stress- en burn-outcoach 2Boots.
Gratis gesprek
Zin om een volgende stap te zetten? Elkaar te ontmoeten? Vraag dan hier een gratis gesprek aan.
Begin hier(*) De VESB is de Vereniging van Erkende Stress en Burn-out coaches en psychologen.